venerdì 21 settembre 2012

INSALATA TIEPIDA DI POLLO RUCOLA E POMODORINI

Un piatto, quello che vi propongo oggi, davvero semplice, velocissimo e gustoso!
E' adatto anche per chi sta a dieta (almeno per la Dukan) ma lo hanno gradito tutti in famiglia.
L'ispirazione arriva dalla pubblicità di un formaggio spalmabile che ha contribuito a rendere ancor più nota una vecchia conoscenza di noi foodbloggers, la simpatica e brava Sonia Peronaci di GialloZafferano!
Protagonista quindi, la Philadelphia (rigorosamente pronunciata alla Kaori a casa nostra -piladelpìa-)


INSALATA TIEPIDA DI POLLO RUCOLA E POMODORINI

Ingredienti:
600 di petto di pollo o sovraccosce
un mazzetto di rucola
una manciata di pomodorini ciliegino
100 gr di Philadelphia Balance (per noi ma si può usare anche qualsiasi altra Philadelphia)
1 cucchiaio di latte (per noi scremato)
olio evo
sale
pepe
curry (facoltativo)

In una padella antiaderente versare un cucchiaio di olio evo e farlo riscaldare pochissimi minuti. Dopodichè unire il pollo a tocchetti e lasciarlo rosolare fino a doratura.
Intanto lavare la verdura, tagliare i pomodorini a metà o in quattro parti e metterli in una ciotola.
Quando il pollo è quasi pronto versare in padella la Philadelphia e il latte e amalgamare il tutto, insaporire con sale, pepe e curry, spegnere il fuoco, lasciar raffreddare qualche minuto e poi versare il tutto nella ciotola con le verdure, mescolare e servire in un piatto da portata,
Buonissima e veloce!
Buon fine settimana dalla vostra Dida!!!

8 commenti:

  1. bella, buona leggera e colorata...gli ingredienti co sono tutti, no?!
    baci e buon week end anche a te!

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  2. Interessante.. non conosco la philadelphia balance.. Cmq adoriamo le insalate di pollo! baciotti

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  3. gustosa questa insalata, da provare sicuramente, un abbraccio SILVIA

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  4. buona e leggera questa insalata di pollo,la philadelphia balance non l'ho ancora assaggiata devo comperarla.Bacioni Tittina

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  5. @ Simo
    ;) baci tesò!!!
    @ Claudia
    si anche a noi piacciono tantissimo le insalate di pollo. La Balance come gusto non si allontana molto dalla Philadelphia normale e, ti dirò, la preferisco di gran lunga a quella 'light' anche perchè ha pochissimi grassi, solo il 4,6%, questo ovviamente in teoria, però ti dico che l'ho mangiata regolarmente in questa mia dieta e non miha impedito di dimagrire!
    @ sississima
    si Silvia, grazie di essere passata e se la provi fammi sapere ;)
    @ tittina
    è vero è un piatto davvero gustoso e leggero, lo sto proponendo spesso!!!

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  6. da provare... io mangio petto di pollo a gogò per praticità e questa mi pare veloce ma gustosa!

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  7. che bello...sembra proprio che abbiamo...sia io che tu....ripreso ad essere presente nel blog:-) buonissima questa insalata...un bacio
    annamaria

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  8. @ Enza
    si Enza provala hai detto bene, veloce e gustosa :)
    @ Unika
    cara, evidentemente avevamo bisogno dei nostri tempi, il blog dev'essere un piacere non un dovere, tvb!

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